turma7A: Conteúdo Técnico da Aula - dia 10 Fevereiro

Meninos...aqui fica então as indicações do conteúdo que vamos trabalhar na próxima aula!

Drible

Cada acção de driblar deve ter uma finalidade própria.

Devemos driblar para:

· Sair de uma zona aglomerada (muita gente)

· Fugir de uma grande pressão defensiva (defesa muito próximo)

· Abrir ou melhorar uma linha de passe

· Progredir para o cesto (atacar)

· Criar linha de penetração para o cesto (atacar e finalizar)

· Ocupar uma determinada posição para libertar outra (ocupação do espaço)

· Garantir a posse de bola

O drible de progressão é utilizado para sair de uma zona congestionada e avançar no terreno

O drible de protecção serve para abrir linhas de passe e para garantir a posse de bola

Drible de progressão
Aspectos críticos:

· Posição do corpo é mais elevada

· Olhar dirigido para a frente

· Driblar com a mão mais afastada do defensor

· Altura do drible é maior (nível da cintura)

· Manter os dedos orientados para a frente e em contacto com a bola

· Batimento realizado através da flexão do pulso

· Posição da bola ligeiramente avançada em relação ao corpo do aluno e na parte exterior do Membro Inferior do lado do braço que dribla

Erros mais frequentes na execução do gesto:

· Olhar dirigido para a bola

· Contacto com a bola com a palma da mão

· Batimento da bola muito junto ao corpo

· Batimentos muito altos ou muito baixos

Drible de Protecção
Aspectos críticos:

· Interpor o braço livre e a perna contrária à mão que dribla entre a bola e o defesa

· Não empurrar o defensor durante a protecção

· Membros Inferiores flectidos, reduzindo a altura do drible e aumentando a estabilidade do jogador face ao contacto com o defesa

· Modificar a altura do drible, reduzindo o tempo sem contactar a bola (drible mais baixo)

· Movimento mais enérgico do pulso, provocando um ressalto mais rápido e mais forte

· Manter uma visão geral do campo (envolvimento)

Erros mais frequentes na execução do gesto:

· Olhar dirigido para a bola

· Contacto com a bola com a palma da mão;

· Driblar com a mão do lado do defensor;

· Altura do drible demasiado alta;

· Não interpor o braço para proteger a bola

Leiam com atenção e qualquer dúvida, digam ;)

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