Aula 5ª feira - 10 Março

Olá meus meninos!
Então as mini férias? Estão a ser boas?
Aproveitem...amanhã já começamos no duro outra vez! eheh

Aqui vão as funções:

Fib:
-Rui (treinador e atleta)
-Diogo Marques (atleta)
-Ricardo (árbitro e atleta)
-Tiago (capitão e atleta)
-Diogo Gonçalo (atleta)
-Bruna (Repórter e atleta)
-Raquel (Secretário de mesa eatleta)

Unidos por acaso:
-Gonçalo (árbitro e atleta)
-Celso (treinador e atleta)
-André Cardoso (atleta)
-António Francisco (capitão e atleta)
-João Pedro (Secretário de mesa e atleta)
-Caitlin (Repórter e atleta)
-Carla (atleta)

Sea of Sport:
-Daniel (atleta)
-Diogo Borges (treinador e atleta)
-Miguel (capitão e atleta)
-Júlio (atleta)
-Marta (secretário de mesa e atleta)
-Bárbara (árbitro e atleta)
-Mariana (Repórter e atleta)

Ace players:
-André Moura (secretário de mesa e atleta)
-Renato (treinador e atleta)
-Rafael (capitão e atleta)
-Henrique (atleta)
-João Cunha (árbitro e atleta)
-Rita (Repórter e atleta)
-Francisca (atleta)


Capitães: Têm 5 minutos para o aquecimento da vossa equipa. Podem utilizar a dinâmica que acharem melhor, ou seja, podem aquecer como quiserem (sem bola).

Treinadores: Têm de explicar aos vossos atletas o que é a marcação individual.

Defesa Individual (Homem x Homem)

O defesa deve seguir o seu adversário quer ele tenha ou não a posse de bola e não permitir que ele se desmarque.

Secretários de mesa: Vão para as mesas do jogo das outras equipas.

Árbitros: Vão arbitrar o jogo das outras equipas.
Duas regras novas:

Regra dos 5 segundos

Cada jogador dispõe de 5 segundos para repor a bola em jogo (na linha de fundo ou lateral). Quando está em posse de bola (em campo), tem 5 segundos para passar, driblar ou lançar.

Regra dos 3 segundos

Quando a equipa está em posse de bola, os seus jogadores não podem estar mais de 3 segundos dentro da área restritiva.

Repórter: Esta é uma nova função! Durante o jogo, quando estiverem de fora, têm de entrevistar os suplentes das outras equipas. Vão ter uma folha com algumas perguntas onde devem anotar as ideias principais (por palavras-chave) das respostas dos atletas.

Escolhem uma pergunta para um atleta.

Atletas: O grito de guerra continua a aparecer só numa das equipas...não pode ser!

Vão ser questionados durante a aula sobre matérias que já demos nas aulas, cada resposta certa vale 1 ponto!

Continuem com o bom trabalho...

Beijinho e até amanhã!!